Cvičení pro vaše zdravá záda

• Čas konání lekcí: středa 15:00–16:00
• Místo konání lekcí: velká zasedací místnost 15.21
• Cena: 100 Kč/lekce – placeno v hotovosti
• Rezervace míst: pouze přes tento web – je možnost se přihlásit i jako náhradník

• Doba cvičení se nezapočítává do pracovní doby
• Bezplatné zrušení: možné do 18. hodiny předchozího dne; prosíme o omluvy i po tomto čase (informujte prosím přímo lektorku Janu) – pokud se nám podaří zajistit náhradníka, nebudete muset za neabsolvovanou lekci platit
• Náhradníci: pokud se uvolní místo, budou automaticky osloveni náhradníci dle pořadí
• Vybavení: podložka/karimatka a pohodlné oblečení; kdo má bloček, může si jej vzít s sebou; voda
• Zdravotní stav: každý cvičí na vlastní odpovědnost, lektorka se před začátkem lekce bude ptát na případná omezení; jedná se o jemné kompenzační cvičení, účasti se tedy nemusí bát ani osoby bez jakékoli fyzické průpravy
• Hygiena: cvičí se bez obuvi (ideálně naboso) nebo v čistých ponožkách
• Opakovaná absence bez omluvy: může vést k omezení možnosti přihlášení na další lekce
• Minimum účastníků na lekci: 4 osoby (pokud bude přihlášeno méně účastníků, bude lekce zrušena), maximum potom 10 osob
• Mobilní telefony a notifikace na hodinkách prosíme po dobu konání lekce ztište
• Dvě hodiny před lekcí omezte těžká jídla

Přihlášením na lekci potvrzujete, že jste se s pravidly seznámil/seznámila a budete je respektovat.

Z důvodů občasné propagace této aktivity je možné, že budou pořizovány fotky, pokud na nich nebudete chtít figurovat, stačí toto oznámit fotografovi.